정신 차리자!
9월 7일
4리즈
1
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- 2026.09.07 20:12
- 8
- 7
와.. 글쓰고 사진 올리다 다운 ㅠㅠ
허걱~ 사진 먼저 올리고 씁니다.
사실 주말에 잼나게 놀았지만
반대류 액땜한셈친 안좋은 일이ㅠㅠㅠ
하지만! 마인드컨트롤로 잘 극복♡
월요일 기분좋에 시작요🥰
오늘 10시출근~ 5시반 퇴근!!
중간에 외근도 하구 바쁘게 보냄요
일요일 입맛이 없었는데 😁
하루만에 입맛이 싹 돌아와서~
세끼 1500칼로리로 잘먹었어요^^
그래도 성공하기 기분 좋아요🥰
아침8시반* 곤약쌀밥, 커리, 소세지
간만에 집밥~밥칼로리 부담없어 좋아요
점심2시* 통새우만두6개와 커피
(사진없어여)
저녁6시반* 건면 짜장면과 계란후라이
오늘은 체력이 딸려서 운동 패스요😊
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사진 첨부
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우와!!! 곤약쌀밥 꾸준히 잘 드시고 계시군요!!
저는 건강??식품 사면 꾸준히 잘 못 먹어요 ㅠㅠ😂
맛난 탄수드셨으니 푹~ 쉬세요😍
곤약쌀밥 데워먹는건 맛없지만~
곤약쌀과 쌀 1:1 해서 먹는것은 쌀밥이라
똑같이 맛나요~ 벌써 3년째 먹고 있0는데~
4리즈 쓰다가 등록이ㅠㅠ 1:1 섞어서 밥해먹는게
젤러 맛나요^^ 한공기 고봉으로 먹어도 칼로리 적으니^^ 한끼 식사 집에서 하면 유지완료^
건면짜장면이 있군요!!
저도짜장에 계란좋아해요.😆😆😆
주말 안좋은일 있으셨다니 걱정되었지만..잘극복하셨다니 다행입니다.
저도 요새 그런마인드로~~
다른좋은일이 있을거야 생각해요!!!
이번주도 화이팅!!입니다!!
감사합니다~
오늘은 제일 친한 친구 아버님이 급작스레 소천해서~ 맘이 ㅠㅠ 어제 진짜 액땜한듯해요~
4리즈 에고.맘아프시겠네요.😭
친구분도잘위로해주시고.리즈님도 힘내세요🙏
terria 넵^^ 친구가 힘들죠~ 저야 옆에서 손만
잡아줄뿐이죠~