마이옵티멀 다이어트
9월5일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.09.05 10:04
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아침식사: 핫케익2조각, 아이스 카페라떼1잔, 아이스 드립커피 라지1잔
금지식품 너무 먹어서 유지기로!
점심식사: 쌀밥1/2공기, 알탕1그릇, 계란후라이1개
오후간식: 아메리카노1잔
저녁식사: 떡볶이 조금, 쟁반짜장3소그릇, 제로콜라2잔, 더위사냥1/2개
(오늘 운동)
걷기 5604보
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