하루에 100g 빼기
9.2
mayrewqencia
3
- 2026.09.02 19:26
- 8
- 0
🍙점심
김밥 3개
포도 10알
🥜오후간식
콩물 1잔, 그린스무디 1잔
🍙저녁
김밥 2줄(김4장, 밥 120g, 야채무침, 고기볶음, 달걀지단 4장, 깻잎 4장, 오이고추 1개, 미역줄기볶음)
사과
두부과자 1/4봉지
옥수수 작은 것 1개
⛳️운동
벽 짚고 푸쉬업 50×3
스쿼트 20×5
걷기 20분
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