정신 차리자!
9.1.화
*수지*
- 2026.09.01 20:17
- 10
- 8
오늘도 아침부터 비가 엄청 내려서 운동을 제끼려다가 😅 일단 운동복 같아입고 신발 신고 문 열기 성공해서 운동했어요. 발은 아파도 컨디션 왜 이렇게 좋아?? 장릉혁 마취제로 스텝밀 타다가 정신차리고 내려왔어요.🤭 나의 발은 소중하니까요. ㅠㅠ 오늘 밥 때 시간 맞추기 어려웠네요. 그래서 점심은 간단히 먹었어요.
*스텝밀 45분
*점심 - 단쉐
*저녁 - 목살 숙주 덮밥
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와우..오늘 식단은 한끼입니다^
쉐이크 두끼와 👍👍👍
배안고프셔요? 진짜 조근 드셨어요👏
일기도 올리셨우니~ 기분좋게
푹쉬셔요~
참참 운동도 잘하셨어요🧡🧡🧡
오후 내내 병원에 있었어요. 😉
밥 먹을 시간 부족ㅋㅋㅋ
*수지* 아~ 치료받으로 가시건가요?
그려도 꾸준히 치료받으셔야하니~
내일 이침 맛난거 드세요^^
와우~~!!오늘 운동도하시고.
식단 완전 뭡니까~~~
저도 자극받아서 내일 잘해야겠어요!!!
근데 저녁에 밑에 밥이 깔린거지요? 😆😆😆
음~~~ 저 그릇은 아주 큰 면기에요😅🤣
알쥬??? 냉면 그릇 같은 면기? ㅋㅋㅋ😜
밑에 밥 깔렸죠!!!!
목살도 200g 넣었는데 칼로리가....사실 저기 쓴 것보다 훨씬 많을거에요.😝
*수지* 앗.그냉면기 사이즈군요!!
저도 가끔 사진보면 사이즈가 착시적으로~~보이기도 하더라구요.크거나쟉거나~
하루한끼 저것드셨으니.훌륭합니다!!
terria 저....덮밥 먹을때 마다 항상 면기였어요.😂
*수지* ㅋㅋㅋㅋ 보기엔 국그릇사이즈로 보여요!!!