다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하는데 술
네@jjimmando
- 2026.09.01 02:25
- 58
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술너무좋아하는스무살이라 술 끊을수가없는데 진짜다이어트 어케히지ㅜㅠ 확실히 간헐적단식하니까 살 잘빠지긴하는데 술마시면 간헐적단식은 글럿는데ㅠ
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저는 한참 살 많이 뺐을때 집에서 밥 먹고 나가고 가서 안주 하나도 안 먹고 오직 물+술 만 먹었습니다..
저도 술은 못 끊겠더라고요 ㅎㅎ
술이 최대의 적
되도록 술마실때 안주는 단백질이나 야채 위주로 먹고 틈틈히 물도 같이 마셔주세요
술의 칼로리는 7킬로칼로리로 높은편이라 도수 낮은술로 소량 드시는게 좋아요
소주한병이 350칼로리 정도됩니다
카스제로 추천드려요 당이랑 칼로리가 제로인데도 맛이 좋아요