박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월31일(마이옵티멀1주차3일)
163/55향하여
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- 2026.08.31 11:23
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(공체 63.9kg) 너무 바빠서 다이어트 흐름 깨짐.^^:
아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔
점심식사: 그릭요거트(유산균1포)1통, 아메리카노1잔
오후간식: 무가당두유2개
저녁식사: 그릭요거트(유산균1포)1통, 디카페인 아메리카노1잔, 견과류1봉
실수로 견과류 먹음.
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