다이어트 식단
08월 30일( 저녁식사 321kcal)
네@bbang1020
- 2026.08.30 18:16
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계란찜 상추 깻잎무침 오이지 김치 메추리알
저녁 321kcal 18:14
탄수화물(3.4%) 11.86 / 349g
단백질(46.4%) 29.69 / 64g
지방(33.7%) 17.88/ 53g
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
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