정신 차리자!
8월29일공체
terria
- 2026.08.29 07:56
- 6
- 4
공체를 신경써서 어제 덜먹었는데..
앞자리가 바뀌지않네요.🙄
이번주내내 운동을 못해서 그런건가.생각해봅니다.
그래도 허리어깨목 아픈건 많이좋아졌어요.
이제 한의원치료도 마무리하려구요.
10번이나 갔더라구요.😱😱😱
다음주는 건강히 먹고..운동 조심히 많이 하고.
다시 컨디션 끌어올려보겠습니다!!
날씨가 꾸물꾸물 하지만.
주말 행복하게 보내세요~~~💕💕💕
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테리아님 공체 ^^
0.5kg 전후이니 유지신데요^^
어제 일지보고 엄청 걱정했는데요~,
이번주에 식단이 좋았지만 증량이 안했잖아요~ 식단에는 문제가 없는것같아요.. 너무 절식안하샤서도~
꾸준히 조금씩 내려보아여^^
네.무리하게 절식하지않고..
꾸준히~~!! 눈바디체크하면서 힘내려구요!!
다음주는 0.5만빼서 앞자리 4로 바꿔볼게요.
terria 좋아요^^ 건강이 최규에요~
49.8!! 목표로~ 주말 행복하게 보내세요^^
맞아요!! 늦은 시간에 약속 다녀왔다고 했는데 많이 안 늘었어요.^^👍 다음주에 같이 또 화이팅해요🙌