다이어트 일기
08월 27일 (음식 1382kcal, 운동 378kcal)
미영!
- 2026.08.27 17:32
- 4
- 0
- 음식
- 운동
1382/ 1810
378/ 302
성공
(504)
아침식사 : 266kcal (19.25%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 더블샷 커피 | 130kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.36%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 656kcal (47.47%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 버섯볶음 | 98kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 추어탕 | 64kcal |
| 계란말이 | 289kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
오후 간식 : 455kcal (32.92%)
| [BHC] 해바라기 후라이드 치킨 | 347kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
운동 : 378kcal
| 런닝머신 | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 스쿼트 | 36kcal |
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