다이어트 식단
08월 27일( 점심식사 495kcal)
hjy15
- 2026.08.27 12:43
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음식 기록 1일차
음식 기록 1일차
점심 495kcal 12:39
탄수화물(23.4%) 75.77 / 324g
단백질(31.5%) 18.57 / 59g
지방(29.3%) 14.35/ 49g
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 100g) | 54kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
| cj 더 건강한 닭가슴살 소세지 (1/2회, 40g) | 65kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g (1/2개, 100g) | 157kcal |
| 무말랭이무침 (3/4회, 75g) | 102kcal |
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