정신 차리자!
8월26일
terria
- 2026.08.26 19:51
- 12
- 7
살살 먹으니 슬금슬금 체중이 올라가고 있네요.
어제 한의원에서 치료받고 허리가 좀 나아진거같은데..운동은 무리일듯해서 ...
운동안가고 약속바로 나갔어요.
학부모들과 수다타임
아침안먹고 나가서 배고파서 폭풍흡입.ㅋ
1차커피샌드위치.하고 2차 카페가서 한잔더~
한의원가서 치료한번더 받고 나오다가..
목에 담걸려서 다시 주사맞고 침맞고요.
지금 파스 세장씩이나 붙이고 있어요.
대치로 라이딩3일째인데....
갈때3~40분 올때1시간~10분 넘게 걸려서.
왕복 거의2시간이라...넘힘드네요.
차 버리고 오고싶었다능요..
월화수 3번만 하면 되니 위안삼고 있습니다.
식단
아침겸점심 커피 샌드위치 2조각(새우.크래미)
자몽에이드1잔 프로틴쉐이크
저녁 닭가슴살치킨볼 불고기 현미밥3숟갈.
간식 포도 5알
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수다타임치곤 샌드위치 좋아요^^
우외 운전 2시간씩.. 고속도로 달리는 2시간이랑 막힌도로2시간은 체력소모가
다른데~ 허리 조심하시구요.
오늘 식단도 좋아요🧡
네.맞아요.
막히는 1시간은 진짜 힘드네요~~
내일부터 잘쉬고 다음주 월화수 또 힘내야죠!!!
terria 아이구 고생많으셔요🤣
3년을 이렇게 하셔야하는건가요? 휴
4리즈 아니에요.!! 입학하면 기숙사라서 2주에한번 나온대요...그때까지만 해주면 되니...좀 참아야죠~~^^
terria 기숙형이군요~ 굿굿^^ 다행이에요🥰
대치동까지 라이딩 가신다니 대단👍
아이도 같이 응원합니다.👏👏👏
제가 정말 자몽에이드 좋아하는데😆
다른건 무시하고 다 잘 먹으면서 자몽에이드만 다이어트한다며 잘 못 먹고 있어요.🤭
밥 3숟가락과 포도5알 드신 의지에 박수를 보냅니다.👏👏👏
남이 만들어준 샌듸치.에이드 다 맛있더라구요~~^^
라이딩다녀오면6시반정도 되는데.입맛이 싹 없어져요.🤣🤣🤣