정신 차리자!
8.26.수
*수지*
- 2026.08.26 19:15
- 4
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우리집 애들은 당일 만든 음식만 선호하므로...주말에 먹던 제 반찬을 다 먹어야 해서 저녁은 냉파로 해결했어요.^^ 적게 이틀 먹은 것 치고 몸무게가 안 내려가서 마음이 쬐끔 슬프지만ㅎㅎㅎ 이렇게 이틀 안 먹었으면 정말 60에 갔겠구나...하고 위로하고 있어요.^^
*자전거 40분, 단백질음료
*점심 - 오나오, 골드키위, 대추야자, 크래미(대추야자는 곶감대신 시킨 건데ㅋㅋ 당이 너무 높아서 1알 씩만 먹어야겠어요.^^;;;)
*저녁 - 발아현미밥, 가지볶음, 메추리알, 도라지무침, 김자반, 견과류
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점심식단도 야무지게~ 다양히^^ 포만감은 충분하시겠어요👍
저녁은 굿굿 좋아요🧡
오늘 운동~ 발안아프게~ 잘하셨어요👍
감사합니다.^^😙
와~식단 사진너무 심플하고 좋은데요~^^
토욜공체 응원합니다👏😁😁
저희집도 세식구가 먹는게 다 달라요.ㅋ 요새 제가 욕심을 좀 안부리고 장안보니 냉장고가 비었어요.ㅋ
저희집도 입맛이 다 달라요😂