정신 차리자!
8월24일
terria
- 2026.08.24 19:05
- 3
- 4
주말 넘 바쁘게 지내고.
오늘 학원라이딩해주고 이제 집이네요...
주말에 잘못챙겨먹었더니 컨디션이 완전 바닥으로 쳐지고.
점심먹고 체해서 제대로 소화도 못시키고.
그래도 나중엔 배고파서 이것저것집어먹고.
이제 좀 쉬어야겠어요.
운동
헬스pt 어깨50분 팔30분
넘 힘들어서 수업만듣고 나왔어요.
식단
아침 계란2개 바나나1/2
점심 닭가슴살샌드위치
반개먹고 그만먹어야하는데..남는게 어정쩡해서
다먹었더니 체해서 😭😭
저녁 순살치킨3개
간식 아몬드 10개 복숭아 1/2
아침 최저몸무게 물한잔먹고 금방 올라왔어요.ㅋ
식단사진을 제대로 못찍었네요.😂😂
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엄마, 아내, 테리아님 인생 3가지가~
쉼없이 돌아가네요~ 화이팅요🔥
몸무게 굿굿굿 😍 행복한 테리아님
생각하니 저도 기뿝니다^^
계속 화이팅요🧡
오늘은 컨디션이 안좋아서..운동도 먾이 못하구.맛있는것도 먹고체하고.😭😭😭
체중은 한단계떨어진거같으니 잘유지해야죠!!!
다시 라이딩 시작인가요?😢
힘내셔요!!!^^
힘들어도 운동수업 받는 모습 멋져요👍
저는 컨디션 안 좋으면 바로 운동불참 전화드리는데 ^^;;; 이제 음식 남는게 어정쩡해도 우리 먹지 말아요!!! ㅠㅠ 얼른 푹~ 쉬세요!!
와중에 아침공체 사진 아름답고😍
샌드위치도 수제인지 맛나보이네요😍
가는데30분 오는데60분이네요.🤣🤣
대신 끝나고 오는건 안가도 되니..감수해야죠~