정신 차리자!
8.24.월
*수지*
- 2026.08.24 18:54
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갑자기 토요일에 그 날이 시작되었어요. 폐경의 길을 가니 예정없이 막 찾아 오네요. ㅠㅠ 이번에는 다른 때랑 다르게 양도 많고 몸이 힘들어서 오늘 운동은 쉬었어요. 그런데!!!!!!! 어머!!!!!! 올해 최고 몸무게 또 갱신했어요.😱😖😵🫠 이러다 60 가겠다 싶어서 ㅜㅜ 진짜 정신차리고!!!!! 식단 좀 클린하게 먹기로 했어요. 급하게 또 장봤어요.🤣 다이어트시작하면 장보는거 맞죠?? ㅋㅋㅋㅋ 저 이번주 5일 클린하게 먹기 도전합니다.!!!
*점심 - 방토, 달걀, 단호박
*간식 - 서리태 콩물, 군맛밤
*저녁 - 오트밀, 크리스피 닭가슴살, 저당 초고추장
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오늘 엄청 클린한 식단 👏
매직이 시작되면 컨디션이 떨어지니
클린하지만 단백질과 건강한 탄수 잘
챙기시그요^^
시작이 반입니다~ 화이팅요🧡🔥🧡🔥
그날이 시작되어 체중이 늘었나봐요..
이번주 잘챙겨드시고~~
그럼 다음주는 다시 내려갈꺼에요!!!
네!!! 오랜만에 공포가🤣
이번주는 정말 정신줄잡을게요🙏☺️
*수지* 화이팅!!! 같이 해요!!!
terria 화이팅!!!! 🙌