어제 보단 더 시원해진 하루여^
이제 7시가 되니 어둠이~
진짜 여름이 지나가는듯요^^

신기한게 저는 왜 운동하면 몸무게가
늘어요~ ㅎㅎ 어제 밤에 힘들었는데
ㅋ 진짜 바로 근력이 올라갈까요?

오늘은 아침 일찍 재택으로 일처리하고
아침 든든히먹고 가까운1시간 거리
골프장가서 그늘집 점심먹고~
저녁까지 맛나게 야뮤지게 먹고
왔어요^^

8시에 귀가하고 정리하고 쉬고~
일기쓰고 이제 잘려구요^^

오늘 하루 알차에 보냈슴다^

3끼니 모두 먹었어요~
아무래듀 섭취칼로리가 너무 많아서~
자꾸 성공이 뜨네요^^ 기분 굿🥰😍
스트레스앙받고 좋아요~
오늘 운동칼로리는 골프가 안힘들어서
조금 적게 적었어요^^

아침10시* 햄참치계란볶음밥
사진보단 맛있게 만들었어요^^

간식3시* 그늘집 모듬튀김과 떡복이
딱 1인분 정량먹었어요ㅡㅡ꿀맛
(자꾸 사진울 잊어버려요 ㅠㅠ)

저녁6시반* 쌈밥 갈비정식&쭈꾸미정식
와우와우 진짜 맛나서 밥도 다먹고~
배터지게 먹었슴다^^