다이어트 일기
08월 19일 (음식 1506kcal, 운동 473kcal)
카@jjycody5
- 2026.08.19 20:01
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1506/ 1532
473/ 255
성공
(244)
아침식사 : 531kcal (35.26%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 수박 | 36kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.66%)
| 얼박사 | 10kcal |
점심식사 : 566kcal (37.58%)
| 오리고기볶음밥 | 530kcal |
| 수박 | 36kcal |
오후 간식 : 72kcal (4.78%)
| 수제그래놀라 | 72kcal |
저녁식사 : 327kcal (21.71%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 고구마 | 98kcal |
운동 : 473kcal
| 러닝 | 473kcal |
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