다이어트 식단
08월 12일( 저녁식사 487kcal)
sun^^
- 2026.08.12 18:44
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저녁 487kcal 18:19
탄수화물(17.0%) 46.27 / 272g
단백질(75.3%) 37.64 / 50g
지방(38.2%) 15.67/ 41g
| 숙주나물 (1소접시, 48g) | 5kcal |
| 감동란 (1팩, 51g) | 70kcal |
| 배추김치 (1소접시, 62g) | 15kcal |
| 파로 발효곤약밥 (1회, 110g) | 75kcal |
| 동원 통살새우까스 (1회, 60g) | 78kcal |
| 양반 들기름김 (1개, 4g) | 30kcal |
| 닭가슴살 삶은 것 (1회, 66g) | 83kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 검은콩깨보리건빵 (1/2개, 15g) | 65kcal |
| 프로틴 치즈 (1회, 12g) | 35kcal |
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