정신 차리자!
8.11.화
*수지*
- 2026.08.11 19:42
- 9
- 6
오늘 병원을 안 가니 간만에 엄청 여유로웠어요. 늦잠도 자고 중국어수업 예습도 열심히 했어요.^^ 운동을 엄청 싫어하는게 맞은데 운동을 안하고 먹기만 하니 엄청 불안한 마음이 듭니다.🤣 음식을 적당히 먹는건 참 어려운 것 같아요. 조금 더 먹기 위해서라도 운동을 해야하는데....😖
방에 새로운 회원님이 오셨네요.^^
그룹방 공지 한 번 읽어주시고 같이 으쌰으쌰 다욧해요^^
*점심 - 밥, 소고기뭇국, 오징어젓갈, 배추김치
*간식 - 견과류, 밤설기
*저녁 - 트더 닭가슴 샐러드, 부채살 160g ㅋㅋㅋ
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발이 많이 나으신거에요? 다행이에요
불안하다고 아픈데 러닝등 운동하지 마시구 완치되면 운동하시구여😍
수지님^^ 요즘 식단이 좋아요^^
평일대로만 하면 유지는 가쁜할듯요^^
작심살이 이번주도 계속하셔요~
월화 잘하셨으니 내일까지 해서 성공😍
발은 아직 멀었어요.ㅠㅠ
신경차단주사 오늘 맞고 체외충격파 해야하는데 발진때문에 병원 못 갔어요.
공복유산소라도 하고 싶어요.😭
오~~오늘식단도 좋습니다👍👍
아프신건 좀나아지셨나요?
운동안하면 더 먹게되던데..잘조절하고 계시네요.
이번주 공체까지..힘내보아요 👏👏👏
스테로이드 연고와 알러지약이 좋네요!
발진이 빠르게 가라앉고 있습니다.^^
이상하게?? (이유가 있겠지만ㅋㅋ) 체중이 자꾸 늘어요.😭😭😭😭😭
*수지* 지금은 체중 신경쓰지마시고.잘드시고 약도 잘챙겨드세요~~
감량은 언제든 시작하면 되니까요~~
건강이 우선입니다!!!
terria 그쵸!! 건강이 제일 먼저🥲