뱃살 빼기
8.11
mayrewqencia
3
- 2026.08.11 18:59
- 12
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먹은 것
꼬마참치김밥3개, 파김치, 물김치
두유 1개
닭꼬치3개, 콩밥 반공기, 병어조림, 물김치, 복숭아, 천도복숭아 1/4개, 샤인2알, 쌍쌍바 반, 바밤바 1, 돼지바1, 수박바 1
밥 반공기, 파김치, 닭꼬치2개, 콩물
물 1리터
운동
벽 짚고 푸쉬업 20×5
와이드스쿼트 50×4
플랭크 1분
홈트 올인원 20분
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