박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월10일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.08.10 14:47
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아침식사: 무가당두유, 아메리카노3잔
점심식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통, 아이스 카페라떼1잔, 땅콩버터3스푼
저녁식사: 체다 치즈2장, 구운계란3개, 엑셀런트2개, 견과류1봉, 무가당두유1잔, 땅콩버터1스푼
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