자유게시판
1일1식
따따랑이
- 2026.08.07 17:59
- 7
- 3
1일1식 정말 살 빠지나요? 안 빠진다난 분도 잇고 하면 안된다는 분도 잇고 살 진짜 잘 빠진다는 분도 잇어서 너무 헷갈려여 ㅠㅠ
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이것저것 보고 알게된 바로는
적게 먹으면, 몸이 대사을 줄이는 방향으로
변한데요
그래서 적게 먹으면 빠지지만
갈수록 느리게 빠지고 몸이 에너지를 덜 소비하고 더 축적하는 체계로 바뀐데요
그럼 1일1식도 안 좋은걸까요…?
따따랑이 요요가 잘 오는 몸으로 변하는거죠
1일 1식을 유지하는 동안 몸은 빠질거에요
2식으로 늘리시면 안되는 몸