다이어트 일기
03월 18일 (음식 3251kcal)
ㅇ날씬엄마되기ㅇ
- 2016.03.18 09:27
- 35
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아침식사 : 857kcal (26.36%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
점심식사 : 666kcal (20.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 두부양념구이 (1소접시, 97g) | 106kcal |
| [일화] 천연사이다 (2컵, 400ml) | 140kcal |
저녁식사 : 1,728kcal (53.15%)
| 카레라이스 (2인분, 900g) | 1,360kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지 (1회분, 200ml) | 92kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
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