다이어트 식단
08월 04일( 아침식사 391kcal)
은경실장
- 2026.08.04 15:16
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아침 391kcal 14:57
탄수화물(10.9%) 34.45 / 315g
단백질(16.9%) 9.78 / 58g
지방(51.6%) 24.76/ 48g
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| [푸르밀] 플레인 요플레 (1개, 80g) | 80kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 10ml) | 81kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 애사비 애플사이다비니거 1큰술 (1회, 10g) | 1kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
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