다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6주동안 9킬로
카@imopeny
- 2026.07.29 20:53
- 109
- 2
6주동안 9kg이 빠졌는데 오늘 그날이에요 ㅠ
그런데 에너지가 없고 너무 지치고 힘드네요 ㅠ
이럴땐 어떻게 해야하나요 ㅠ
에너지 제로에요 지금 ㅠㅠ
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오늘은 잠시 쉬세요. 제일 먹고싶은 음식 드세요.. 너무 단기간에 많이 빼셔서 몸이 쳐지나봐요. 기분전환하셔야해요.
단백질, 야채 잘 챙겨먹고 쉬세요
저칼하면 요요와요
제대로 챙겨 먹으며 빼세요
생리중은 부종도 생기고 컨디션이 처지니 무리하지 말고 좀 쉬엄쉬엄하세요