다이어트 식단
07월 28일( 저녁식사 470kcal)
sun^^
- 2026.07.28 18:15
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오트몬드 70=12 걷기 6=12
저녁 470kcal 17:46
탄수화물(16.1%) 43.91 / 273g
단백질(51.8%) 25.91 / 50g
지방(50.5%) 21.22/ 42g
| 감동란 (1팩, 162g) | 223kcal |
| 누들핏 육개장맛 (1개, 36g) | 125kcal |
| 표고버섯 (1회분, 55g) | 20kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 78g) | 21kcal |
| 오트몬드 (1회, 120ml) | 19kcal |
| 찹쌀 누룽지 검은콩 (1/2회, 12g) | 62kcal |
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