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골격근량 늘이기 ~ing

다신등급

허이허이
  • 2026.07.27 10:31
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골격근량 늘이기 ~ing

단백질 위주로 식단은 조절중인데 ...몸무게가 줄면서 체지방도 훅 줄었는데 근량이... 허허허...
근량늘이기 너무 힘드네요... 근부자님들 인바디보면 어찌나 부러운지요ㅠㅠ

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