다이어트 식단
07월 19일( 점심식사 450kcal)
네@growth0086
- 2026.07.19 12:37
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점심 450kcal 12:34
탄수화물(14.7%) 45.57 / 309g
단백질(65.7%) 37.46 / 57g
지방(34.4%) 16.16/ 47g
| 서리태가루 (1회, 20g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 44g) | 65kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1.5큰술, 22g) | 100kcal |
| 맛있닭 소프트 달가슴살 (1회, 100g) | 90kcal |
| 가지 (1회, 100g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
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