다이어트 일기
07월 14일 (음식 1028kcal, 운동 226kcal)
갓생추구자
- 2026.07.15 13:18
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- 음식
- 운동
1028/ 1062
226/ 177
성공
(83)
아침식사 : 196kcal (19.07%)
| 구운계란 | 140kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 머거본 구운아몬드 | 42kcal |
점심식사 : 500kcal (48.64%)
| 햇반 부드러운 발아현미밥 | 175kcal |
| 순두부 치즈 그라탕 | 325kcal |
저녁식사 : 332kcal (32.30%)
| Cu 바로먹는 고구마 | 195kcal |
| cj 더건강한 소스닭가슴살 양념치킨 | 137kcal |
운동 : 226kcal
| 스텝밀 | 113kcal |
| 러닝머신 | 113kcal |
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