다이어트 식단
07월 14일( 저녁식사 152kcal)
카@yashbo23
- 2026.07.14 18:15
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저녁 152kcal 18:14
탄수화물(7.4%) 23.30 / 316g
단백질(14.8%) 8.60 / 58g
지방(6.0%) 2.90/ 48g
| 귀리현미밥 (1회, 110g) | 95kcal |
| 오차즈케 (1회, 6g) | 12kcal |
| 명란구이 (1개, 25g) | 45kcal |
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