다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복부 피하지방 감소
카@goak85
- 2026.07.14 07:54
- 11
- 2
아무리 다이어트를 해도 항상 배는 나와 있어서 고민 입니다
인바디 최고 좋을 때도 복부지방률이 0.82였어요
복부지방률을 .80이하로 내리고 싶은데 어떻게 해야할까요?
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인바디 복부지방율은 신뢰가 떨어지는 것 같아요
저 복근있고 허리 24인치인데 지방율 80 넘게 나와요
아무리봐도 지방이 없는데 ㅎㅎ
정상 체중인데 항상 배가 나와있다면 야채, 곤약등 식이섬유 섭취가 과도하지 않은지 식단 점검한번 해보세요
식이섬유가 체내에 머무는 시간이 길어지며 가스차고, 복부팽만, 다량의 체내 대변보유 등으로 배가 나올 수도 있거든요
제가 그래서 카니보어 두달하고 많이 좋아졌어요
이런경우도 있으니 참고하세요
네~ 감사합니다