다이어트 식단
07월 13일( 저녁식사 552kcal)
네@dbgusal31
- 2026.07.13 18:11
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저녁 552kcal 18:06
탄수화물(16.6%) 55.96 / 337g
단백질(43.7%) 27.07 / 62g
지방(50.4%) 25.69/ 51g
| 현미흑미귀리밥 (1회, 105g) | 119kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 한성 몬스터크랩 크래미 (1회, 72g) | 60kcal |
| 저당마요네즈 (1스푼, 15g) | 93kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
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