다이어트 식단
07월 08일( 아침식사 1705kcal)
lqueen9
- 2026.07.08 19:26
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아침 1705kcal 19:19
탄수화물(35.3%) 165.26 / 468g
단백질(124.1%) 106.74 / 86g
지방(79.7%) 57.38/ 72g
| 삶은 달걀 (2개, 120g) | 163kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 프랑크소세지 (1회, 50g) | 79kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 돼지 앞다리살 (구운것) (2회분, 200g) | 440kcal |
| 쌀밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
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