정신 차리자!
7월4일공체
terria
- 2026.07.04 08:37
- 14
- 3
저는 나날이또 체중이 늘고있네요.
저번주보다 살짝 몸이 무거운 느낌이 확실히 있어요.🤣🤣🤣
근육량이 증가해서 체중도 늘었나보다~~생각하려구요..😆😆😆
이번달 목표로 스위치온 이런거 말구요...간식끊기와 14시간단식만 지켜보려구요!!!
7월도 화이팅!!!🔥🔥🔥
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우와!! 인바디 수치 아름다워요.👍
근육량과 체지방률 예술입니다.
저는 몸에 수분빼기 급급한데 🙄
스위치온 생각 접으신거 칭찬드려요👏👏👏 제 생각에 테리아님은 간식 잘 안 드신다고 생각드는데 ^^;;; ㅎㅎㅎㅎㅎ 😝 일단 간식끊기와 14시간 단식이 더 좋은것 같아요👍 주말 잘 보내세요😍
넵.몸이 좀 무겁지만~~ 간식끊기 단식만이라도 우선 지켜볼게요!!
눈바디가 살짝 부었거든요.레깅스가 살짝 여유있다가 딱 맞아서 짜증났어요.😭
눈바디도 좋규^^
이번주에 PT로 근력운동량이 보면
에너지소비가 많아서 음식들어오면
유지하려고 저장하지 않을까하는
개인적인 생각을^^ 아주 잘하시고
계세요🥰😍😋
구려도!! 14시간 단식은 추천하고~
간식(과일, 과자)꾾기 넘 좋아요^^
7월 1킬로 빼기!! 지치지말기!
몸매짱 테리아님 화이팅🧡