다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배 훌훌 털어내고싶다!!
호라링
- 2026.07.03 13:00
- 2
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연년생 세 아이 출산 후 유독 잘 붙는 뱃살 팔뚝살ㅜㅜ
적당한 식단과 운동으로 3개월만에 총 8키로 감량 성공해서 팔뚝 다리 옆구리 얼굴 전체적으로 달라진게 보이는데 이놈의 띠용나온 아랫배는 도대체 들어가긴하는걸까요?ㅜㅜ
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윗배는 위
아랫배는 장
장문제가 해결되야 배도 들어간대요
변비가 있으면 적절한 지방과 유산균 섭취로 해결해보세요
섬유질 과다는 비추
오히려 배 빵빵하게하고 몸을 무겁게 할 수 있어요
저탄저당 식단은 내장비만 해결에 기본입니다