다이어트 식단
07월 03일( 아침식사 574kcal)
네@doejigongju
- 2026.07.03 11:16
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아침 574kcal 10:12
탄수화물(23.1%) 78.13 / 338g
단백질(30.9%) 19.18 / 62g
지방(58.7%) 30.51/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 햄 (3조각, 90g) | 255kcal |
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