다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
액상과당 중독
네@saybey
- 2026.07.01 12:05
- 13
- 5
혹시 액상과당 중독이다가 끊으신분 계신가요..?
횟수 줄이기 양치하기 밥 든든히 먹기 모든걸 해봐도
습관이된 디져트류 마시기가 다이어트 발목을 잡네요!
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저도 맹물 싫어하고 제로콜라 달고 살았는데 원래 막 하루 3-4캔 마시다가 지금은 무조건 하루 1캔 물은 맹물은 죽어도 못마시겠어서 보리차 마셔요. 이렇게 하니까 살 빠지더라구요
저는 그럴때 물단식 한번해요 그럼 엄청 자극적으로 느껴져서 피하게 되더라구요~!
저는 그럴때 물단식 한번해요 그럼 엄청 자극적으로 느껴져서 피하게 되더라구요~!
달달이커피파에 맹물마시는거 못했는데 의식적으로 둥굴레차나 현미녹차같은거 계속 타서 마시고 아메리카노 달고살았더니 끊어지더라구요..화이팅!!
대체당 사용 음료를 사먹거나 만들어드세요
과당은 무조건 끊어야해요