다이어트 일기
03월 18일 (음식 1428kcal, 운동 508kcal)
민시러브
- 2016.03.18 08:10
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아침식사 : 346kcal (24.23%)
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
점심식사 : 434kcal (30.39%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 된장찌개 (1.5인분, 150g) | 57kcal |
| 멸치 (1회분, 100g) | 54kcal |
| 비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 510kcal (35.71%)
| [우리밀] 우리밀통밀칼국수 (1.5회분, 150g) | 510kcal |
간식 : 138kcal (9.66%)
| 한라봉 (1회분, 100g) | 138kcal |
운동 : 508kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 508kcal |
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