6월29일(마이옵티멀4주7일)
(공체 61.0kg)



아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔


점심식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1통, 아메리카노1잔, 아이스 카페라떼1잔




저녁식사: 쑥개떡2개, 구운계란2개, 스테비아 방울토마토7개, 디카페인 아메리카노1잔, 땅콩버터5스푼, 집에서 만든 꿀새우 피자 작은4조각
이번 주 격일 단식이라 화,목,일 해야겠다!!! 저녁 일찍 먹고.
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
terria
노맹구
N
카@tkrpwjf73
N
안나71
N
부지런히뛰자
N