박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
6월29일(마이옵티멀4주7일)
163/55향하여
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- 2026.06.29 11:28
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(공체 61.0kg)
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
점심식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1통, 아메리카노1잔, 아이스 카페라떼1잔
저녁식사: 쑥개떡2개, 구운계란2개, 스테비아 방울토마토7개, 디카페인 아메리카노1잔, 땅콩버터5스푼, 집에서 만든 꿀새우 피자 작은4조각
이번 주 격일 단식이라 화,목,일 해야겠다!!! 저녁 일찍 먹고.
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