팁&노하우
달리기와 홈트 병행하고 있어요
ssayhi
- 2026.06.26 22:35
- 13
- 1
6월에 시작해서 이제 한달 되었지만
식단은 앱의 섭취 칼로리 맞춰서 먹고
하루 만보는 꼭 채우고 달리기도 하고
집에서 홈트도 합니다
한달만에 2킬로 빠졌어요
천천히 4개월에 8킬로 목표로
식단과 운동 병행하며 건강하게 빼렵니다
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길게보고가시는게 너무 멋진것같아용 화이팅!!