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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1326kcal, 운동 362kcal)

다신등급

네@okmj2017
  • 2026.06.20 10:33
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1326/ 1240

362/ 207

성공
(69)

아침식사 : 161kcal (12.14%)
호박떡 146kcal
아이스아메리카노 15kcal

점심식사 : 483kcal (36.43%)
바게트빵 130kcal
찐감자 140kcal
삶은 달걀 68kcal
오이 19kcal
마요네즈 126kcal

오후 간식 : 80kcal (6.03%)
코카콜라 185ml 80kcal

저녁식사 : 602kcal (45.40%)
현미밥 321kcal
계란프라이 89kcal
[동원] 미니 돈까스 180kcal
새우표 완도김 12kcal

운동 : 362kcal
보통 걷기 62kcal
빠르게걷기 120kcal
AB슬라이드 180kcal
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