다이어트 식단
06월 19일( 아침식사 570kcal)
카@b66589932
- 2026.06.19 10:37
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아침 570kcal 10:33
탄수화물(6.3%) 21.01 / 335g
단백질(27.1%) 16.54 / 61g
지방(77.6%) 39.57/ 51g
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 30g) | 280kcal |
| 레몬즙 (2회, 30g) | 10kcal |
| 요거트소스 (1회, 30g) | 97kcal |
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