다이어트 식단
06월 16일( 점심식사 375kcal)
네@cook4785
- 2026.06.17 08:53
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점심 375kcal 19:21
탄수화물(9.5%) 33.98 / 357g
단백질(46.1%) 29.94 / 65g
지방(23.9%) 13.13/ 55g
| 시금치무침 (1회, 25g) | 0kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 오렌지 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 샤브샤브 소고기 (1회, 60g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 무채무침 (1회, 20g) | 10kcal |
| 우거지 무침 (1회, 20g) | 17kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 10g) | 21kcal |
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