다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 기간때 관리를 어떻게 하나요?
닉넴중복왜안돼
- 2026.06.16 15:02
- 9
- 2
지금껏 PMS가 전혀 없었는데 20대 중반이 되면서 심한 복부와 근육 통증, 수면장애, 기분 저하가 느껴지게 됐습니다. 6달 정도 꾸준히 이러고 있습니다.
생리 기간이 되면 몸무게도 최대 2kg 증가했다 빠지고 뱃살도 임신한 것처럼 부풀어 오르게 되었습니다. 생리가 끝나면 가라앉긴하지만 몸에 이런 변화를 겪은 전도 처음이고, '앞으로는 평생 생리기간마다 이래야하나?'라는 생각에 막막합니다. 생리 때의 몸으로 고정이 될까봐 두렵기도합니다.
생리 직전 당일 등에 다이어트 팁이 있다면 듣고싶습니다.!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단관리해요…
백약이 무효고 폐경까지 고생했어요
부종이 심할땐 4킬로이상 찔때도 있었고 배란통, 생리통도 심하고 기분도 오르락내리락 ㅜㅜ
근데 더 웃기는건 폐경되니 갱년기 증상은 더 심해요
뼈마디마디가 아프고 불면증에 열은 수시로 올랐다내렸다 기분은 더 처지고 ㅜㅜ
여자는 한평생 호르몬의 노예네요
다이어트 팁은 너무 강박 갖지말고 폭식만 하지마세요
가뜩이나 짜증나는데 먹는것까지 타이트하면 크게 터지더라고요
적당히 허용하고 생리끝나면 빡세게 관리하세요