정신 차리자!
6.10.수
*수지*
- 2026.06.10 20:56
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한껏 다이어트는 의식중....그러나 눈치없는 입맛과 식욕입니다.🤣 공복에 오일 클렌즈 물 타먹고 자전거 슬슬 탔어요. 나름 힘을 짜내며 식욕 참고 다이어트 식단 비스므레하게 먹으려고 했는데....김밥과 부대찌개 칼로리 예술이네요🤣 어쩌다보니 배부르게 만족스럽게 저녁을 먹었어요. 간식 먹으려다가 칼로리 보고 참았어요.😅
*아!! 레나님 무슨 일 있으세요? 어여~ 오세요.^^
*오일 클렌즈물?, 자전거 100분, 단백질 음료
*점심 - 목살 채소 덮밥
*간식 - 구운 서리태
*저녁 - 김밥, 부대찌개(어쩐지 너무 맛있더라니...칼로리..띠로리)
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ㅋㅋㅋㅋ 식사 좋아요^
아침에 공복 운동하시니 유지는 백퍼👍
넘 걱정마시구^^ 아주 조금씩 한숟가락
씩만 줄이시면 되요🧡
오늘 잘하셨어요👍
그쵸.입맛과 식욕이 눈치가 너무 없어요.🤣🤣🤣
저도저녁 안먹고 끝내고싶었는데...생리가 다가오는지..눈치없이 입이 자꾸당겨서 이것저것 먹어버렸어요!!!
오늘먹은 칼로리는 내일 또 운동하자구요!!