다이어트 일기
06월 08일 (음식 1538kcal, 운동 540kcal)
건강한날들만s
- 2026.06.08 14:16
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1538/ 2132
540/ 355
성공
(779)
아침식사 : 314kcal (20.42%)
| 사과 | 168kcal |
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 | 2kcal |
| [켈로그] 레드베리 에너지바 | 144kcal |
점심식사 : 1,224kcal (79.58%)
| 쌀밥 | 299kcal |
| [농심] 튀김우동컵 | 315kcal |
| 당근 | 70kcal |
| [굽네] 닭가슴살 갈비맛 만두 | 300kcal |
| 천하장사 더 건강하닭 | 30kcal |
| 단백이 치즈 맛 | 40kcal |
| [라라스윗] 저당 바닐라 초코바 | 170kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
저녁 안먹음
운동 : 540kcal
아령(한쪽당 1.5kg) 들고 , 모래주머니(한쪽당 1.5kg) 착용
| 막춤 | 150kcal |
| 제자리파워워킹 | 390kcal |
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