다이어트 일기
06월 06일 (음식 1747kcal, 운동 650kcal)
건강한날들만s
- 2026.06.06 14:27
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1747/ 2132
650/ 355
성공
(680)
아침식사 : 506kcal (28.96%)
| 오이 | 15kcal |
| 사과 | 157kcal |
| 당근 | 70kcal |
| 설탕 제로 당류제로 미니 카카오 케이크 | 120kcal |
| [켈로그] 레드베리 에너지바 | 144kcal |
점심식사 : 1,241kcal (71.04%)
| 쌀밥 | 369kcal |
| [농심] 튀김우동컵 | 315kcal |
| [굽네] 닭가슴살 갈비맛 만두 | 300kcal |
| 동원참치 살코기 | 195kcal |
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 | 2kcal |
| 천하장사 더 건강하닭 | 60kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
저녁 안먹음
운동 : 650kcal
아령(한쪽당 1.5kg) 들고 , 모래주머니(한쪽당 1.5kg) 착용
| 제자리파워워킹 | 650kcal |
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