박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
6월6일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.06.06 09:27
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아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 아메리카노1잔
점심식사: 삼선짬뽕1인분(면,국물 안먹음, 해물, 야채만), 바닐라 아이스크림 작은1컵
오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 치즈스틱2개, 카라멜 츄러스3조각
저녁식사: 땅콩버터3스푼, 스테비아 방울토마토10개, 아이스 블루베리1컵, 초코단쉐1잔
(오늘 운동)
걷기 7079보
야식: 돼지고기 카레라이스1/2인분(햇반 잡곡밥1/2개)
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