박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
6월5일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.06.05 08:31
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아침식사: 견과류1봉
신랑 건강검진이라 아침 굶고 병원 와서 견과류 하나!
점심식사: 불고기 낙지 비빔밥1인분, 계란후라이1개, 미역국 조금
오후간식: 스테비아 믹스커피1잔, 다크초콜릿2조각, 아메리카노1잔, 광천김2봉
저녁식사: 오구 쌀피자 콤비네이션(흑미도우, 치즈크러스트) 3조각, 오이피클2조각, 땅콩버터3스푼, 다크초콜릿2조각, 광천김2봉, 아이스 블루베리3컵
(오늘 운동)
걷기 3107보
대학병원 갔다 몸살감기 걸려서 운동도 못하고 잠.^^:
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