다이어트 일기
03월 18일 (음식 813kcal, 운동 56kcal)
날씬한각선미
- 2016.03.18 06:49
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아침식사 : 259kcal (31.86%)
| 낫또 (3/4인분, 37g) | 75kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 약식 (1/4소접시, 25g) | 61kcal |
점심식사 : 262kcal (32.23%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
저녁식사 : 237kcal (29.15%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 불족발 (1/4회분, 25g) | 37kcal |
간식 : 55kcal (6.77%)
| 인절미 (1/4소접시, 25g) | 55kcal |
운동 : 56kcal
| 0318오전운동 (1회) | 25kcal |
| 새천년 건강체조 (5분) | 31kcal |
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